گاجر اور مکئی کو کس طرح بھونیں

کیسے ہلچل مچانے والی گاجر اور مکئی: ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش

حال ہی میں ، پورے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، گھریلو پکا ہوا پکوان ، اور غذائیت کے امتزاج پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ دو عام سبزیاں کی حیثیت سے ، گاجر اور مکئی نہ صرف غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں ، بلکہ ایک ساتھ جوڑا بنانے کے بعد بھی اس کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔ آج ، ہم گھر سے پکی ہوئی ایک سادہ اور مزیدار ڈش - تلی ہوئی گاجر اور مکئی کا اشتراک کریں گے ، اور آپ کے حوالہ کے لئے پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور گرم مواد کو منسلک کریں گے۔

1. گاجر اور مکئی کی غذائیت کی قیمت

گاجر اور مکئی دونوں وٹامنز اور فائبر سے بھرپور سبزیاں ہیں۔ جب ایک ساتھ جوڑ بنائے جاتے ہیں تو ، ان کے نہ صرف روشن رنگ ہوتے ہیں ، بلکہ متعدد غذائی اجزاء بھی مہیا کرتے ہیں۔ یہاں ان کے غذائیت کے مندرجات کا موازنہ ہے:

2. تلی ہوئی گاجر اور مکئی کی تیاری کے اقدامات

1.اجزاء تیار کریں: 1 گاجر ، 1 مکئی ، بنا ہوا لہسن کی مناسب مقدار ، نمک کی مناسب مقدار ، کھانا پکانے کے تیل کی مناسب مقدار۔

2.اجزاء کو ہینڈل کرنا: گاجر کو چھلکا اور نرد کریں ، مکئی کو چھلکا کریں اور ایک طرف رکھیں۔

3.ہلچل بھون: ایک پین میں تیل گرم کریں ، لہسن سے بنا ہوا لہسن ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک اس کو بھونیں ، پیسے ہوئے گاجر شامل کریں اور آدھا پکا ہونے تک ہلچل بھونیں ، پھر مکئی کی دانا ڈالیں اور ہلچل بھونیں جاری رکھیں۔

4.پکانے: ذائقہ کے لئے مناسب مقدار میں نمک شامل کریں ، یکساں طور پر ہلائیں اور پیش کریں۔

3. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور مواد

آپ کے حوالہ کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر بہت زیادہ توجہ مبذول کرچکے ہیں۔

4. اشارے

1. گاجر اور مکئی کے امتزاج میں نہ صرف ایک خوبصورت رنگ ہوتا ہے ، بلکہ بھرپور وٹامنز اور غذائی ریشہ بھی مہیا کرتا ہے ، جس سے یہ پورے کنبے کے لئے موزوں ہوتا ہے۔

2. اگر آپ کو زیادہ ذائقہ پسند ہے تو ، آپ کچھ سبز پھلیاں یا پیسے ہوئے ہام شامل کرسکتے ہیں۔

3. جب کڑاہی کرتے ہیں تو ، گرمی کو جھلسنے سے بچنے کے ل the گرمی زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

یہ ہلچل فرائیڈ گاجر اور مکئی کی ڈش بنانا آسان اور غذائیت سے بھرپور ہے۔ روزانہ خاندانی استعمال کے ل It یہ ایک بہت ہی موزوں ڈش ہے۔ مجھے امید ہے کہ ہر کوئی اسے بنانے کی کوشش کر سکے اور صحت مند اور مزیدار زندگی سے لطف اندوز ہوسکے!