حمل اتنا بے چین کیوں ہے؟

حمل اتنا بے چین کیوں ہے؟

حمل عورت کی زندگی کا ایک خاص سفر ہے ، لیکن اس کے ساتھ جسمانی تکلیف اکثر متوقع ماؤں کو تکلیف دیتی ہے۔ حمل کے موضوع پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ بہت ساری متوقع ماؤں اپنے "غیر آرام دہ" تجربات بانٹ رہی ہیں۔ یہ مضمون حمل کے دوران اسباب ، عام علامات اور امدادی طریقوں کا ساختی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں مقبول مباحثوں کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک پر حمل کے مشہور عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. حمل کے دوران عام "غیر آرام دہ" علامات اور ان کی سائنسی وضاحتیں

1.صبح کی بیماری (ہائپریمیسس گریویڈیرم)

تازہ ترین طبی تحقیق کے مطابق ، حاملہ خواتین میں سے تقریبا 70 70 ٪ پہلے سہ ماہی میں متلی اور الٹی کا تجربہ کریں گے ، جو براہ راست HCG ہارمون کی سطح میں اضافے سے متعلق ہے۔ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے معاملات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ حاملہ خواتین کو الٹی ہوتی ہے جو دوسرے سہ ماہی میں جاری رہتی ہے ، اور انہیں پانی کی کمی کے خطرے سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔

2.جسم میں درد

جیسے جیسے بچہ دانی میں اضافہ ہوتا ہے ، حالیہ گفتگو پر اس پر توجہ مرکوز کی گئی ہے:

• ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ میں اضافے کی وجہ سے کم پیٹھ میں درد
• شرونیی ligament نرمی کی وجہ سے پبک درد
• کلائی کے ورم میں کمی کی وجہ سے کارپل سرنگ سنڈروم

3.ہاضمہ نظام کے مسائل

3. گرم تلاش کے تخفیف منصوبے کی اصل تشخیص

امدادی طریقوں کی بنیاد پر جن پر حال ہی میں ماؤں کے درمیان گرما گرم بحث کی گئی ہے ، ہم نے مندرجہ ذیل موثر حل مرتب کیے ہیں۔

1.غذا کا ضابطہ

small چھوٹے اور بار بار کھانا کھائیں (6-meal-day دن کا منصوبہ سب سے زیادہ تعریف کرتا ہے)
Internet انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کی اصل پیمائش شدہ تاثیر "اینٹی واومیٹنگ ادرک کینڈی" 68 ٪ تک پہنچ جاتی ہے
· وٹامن بی 6 کی تکمیل کو ڈاکٹر کے ذریعہ ہدایت کے مطابق لیا جانا چاہئے

2.جسمانی راحت

4. پیشہ ور ڈاکٹروں کی تازہ ترین سفارشات

متعدد متنازعہ موضوعات کے جواب میں جن پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، ایک ترتیری اسپتال کے ماہر امراض اور امراض نسواں کے ماہرین نے واضح تجاویز پیش کیں:

1. "حمل جتنا سنگین ہوتا ہے ، بچہ صحت مند ہوگا"یہ ایک غلط فہمی ہے۔ افراد میں ایچ سی جی کی سطح بہت مختلف ہوتی ہے۔
2. آپ کو اپنے آپ کو ہر دن اپنے بائیں طرف سونے پر مجبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک آرام دہ پوزیشن زیادہ اہم ہے۔
3. انٹرنیٹ کی مشہور شخصیات کے ذریعہ استعمال ہونے والے اینٹی امیٹک کلائی کمپریشن بینڈ کی حمایت کرنے کے لئے کوئی طبی ثبوت موجود نہیں ہے۔
4. اگر مندرجہ ذیل علامات پائے تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:
- 24 گھنٹے کھانے سے قاصر ہے
- پیشاب کی پیداوار میں نمایاں کمی
- الجھاؤ

5. دل کو گرمانے کی تجاویز

اگرچہ حمل واقعی تکلیفوں سے بھرا ہوا ہے ، لیکن بڑے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 92 ٪ ماؤں کو جب وہ اپنے حمل پر نظر ڈالتے ہیں تو اپنے جسم میں حیرت انگیز تبدیلیوں پر فخر کرتے ہیں۔ متوقع ماؤں کو سفارشات:
pregnament حاملہ خواتین کے لئے مقامی باہمی امدادی گروپ میں شامل ہوں (آف لائن سرگرمیوں کی مقبولیت میں حال ہی میں 37 فیصد اضافہ ہوا ہے)
your اپنے جذبات کو ریکارڈ کرنے کے لئے حمل کی ڈائری لکھنے کی کوشش کریں
علامات کو ٹریک کرنے کے لئے حاملہ خواتین کے ایپ کا معقول استعمال

حمل کی سخت محنت بالآخر قیمتی یادوں میں بدل جائے گی۔ جسم کے اشاروں کو سمجھیں اور سائنسی اعتبار سے تکلیف سے نمٹیں۔ یہ زندگی کا سفر کوملتا کے ساتھ سلوک کرنے کا مستحق ہے۔