اگر میں ایک سپاہی کی حیثیت سے زیادہ وزن نہیں کرتا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں ایک سپاہی کی حیثیت سے کم وزن میں ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

حالیہ برسوں میں ، فوج میں شامل ہونا بہت سارے نوجوانوں کے لئے ایک خواب بن گیا ہے ، لیکن کم وزن کا ہونا ایک دہلیز بن گیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو اپنے فوجی خواب کو سمجھنے میں مدد کے ل statch ساختی حل فراہم کی جاسکے۔

1. فوج میں شامل ہونے کے لئے وزن اتنا اہم کیوں ہے؟

فوج کے وزن کے سخت معیار ہیں ، بنیادی طور پر مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر:

2. فوج میں شامل ہونے کے لئے وزن کے معیارات کا حوالہ

"شہریوں کے لئے بھرتی ہونے والے جسمانی معائنہ کے معیارات" کے مطابق ، وزن کو درج ذیل شرائط پر پورا اترنا چاہئے (BMI = وزن میں کلوگرام/اونچائی میں وزن):

3. جسمانی وزن میں ناکافی وزن والے افراد کے لئے وزن میں اضافے کا منصوبہ

اگر آپ کا وزن معیاری نہیں ہے تو ، آپ سائنسی طریقوں کے ذریعہ صحت سے متعلق وزن حاصل کرسکتے ہیں:

4. انٹرنیٹ پر وزن میں اضافے کے مقبول عنوانات کا انتخاب

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم پر گرم عنوانات:

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.انتہا سے پرہیز کریں: زیادہ کھانے سے معدے کو نقصان پہنچے گا۔
2.باقاعدہ جسمانی معائنہ: جگر اور گردے کی تقریب کی نگرانی کریں۔
3.کسی پیشہ ور معالج سے مشورہ کریں: ہائپرٹائیرائڈزم جیسے پیتھولوجیکل عوامل کو خارج کریں۔

6. کامیاب مقدمات کا حوالہ

ایک ریزرو سپاہی نے مشترکہ کیا: "ڈائیٹ + فٹنس" کے امتزاج کے ذریعے ، اس نے اپنا وزن 3 ماہ میں 52 کلوگرام سے 58 کلوگرام (اونچائی 175 سینٹی میٹر) کردیا ، اور آخر کار جسمانی معائنہ پاس کیا۔

نتیجہ:کم وزن کا ہونا کوئی ناقابل تسخیر رکاوٹ نہیں ہے ، منظم منصوبہ بندی + سائنسی عملدرآمد چابیاں ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ 6 ماہ پہلے تیار کریں اور محکمہ بھرتی کے ساتھ بات چیت کو برقرار رکھیں۔